第一、保持乐观的心态
　　第二、多于他人交谈
　　第三、写日记
　　第四、保持充实的生活状态
　　第五、过集体生活
　　第六、灵活变通
　　第七、观察你身边的人
　　第八、遇到问题与辅导员或顾问讨论
　　第九、学会解释
　　第十、逐渐适应